Recept: smoothie

Vandaag begonnen we de dag met een gezond ontbijt. De kroost apprecieerde deze smoothie. Vanaf nu zetten we wat vaker een smoothie op tafel. Het is eenvoudig klaar te maken en ‘t is nog gezond ook!

 

Ingrediënten voor 4 personen:

1 banaan

200 g mix van bosbessen en frambozen (diepvries)

250 ml melk

150 g yoghurt

optie: honing als zoetmiddel

 

Bereiding:

De bosbessen en frambozen 10 minuutjes op voorhand uit de diepvriezer halen. Smijt daarna alles in de blender, knopje duwen en klaar!

 

Wij gebruikten de honing niet om te zoeten. Da’s persoonlijke smaak.

 

Noot: dit is geen volledig ontbijt. Zorg dat je ‘s ochtends ook een boterhammetje met beleg of iets anders van graanproducten eet.

Nog een noot: geloof het of niet maar dit recept komt van Albert Heijn. Onze noorderburen kunnen ook lekkere dingen maken 🙂

One thought on “Recept: smoothie

  1. Ha! Wij zijn daar vorige week ook mee begonnen 🙂 Maar wel met kant en klaar vanuit den delhaize. Wou het ook vers doen, maar vreesde dat het veel tijd in beslag zou nemen. Maar dus duidelijk niet 🙂 Volgende week starten we met zelfgemaakte.

Leave a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.